El otoño transforma algunos de los grandes bosques de España en auténticos circuitos naturales de trail running. Durante octubre y noviembre, los hayedos son especialmente protagonistas. Los bosques de hayas declarados Patrimonio Mundial en España alcanzan en estos meses algunas de sus tonalidades más llamativas, con ocres, amarillos y rojos.

Pero no hace falta limitarse a los grandes hayedos. Estas cinco rutas permiten combinar bosque, montaña y entrenamiento:

10,04 km | 226 m+ | Circular | Dificultad baja

Una de las opciones más completas para descubrir el otoño navarro corriendo. La ruta parte de las Casas de Irati y llega hasta la cascada del Cubo atravesando pistas forestales y caminos. El paisaje combina hayas y abetos y, tras la lluvia, algunos sectores pueden acumular barro.

10,9 km | 290 m+ | Circular | Dificultad moderada

La ruta que une la Fageda d'en Jordà con los volcanes de Santa Margarida y Croscat permite sumar bosque y montaña en una misma salida. El recorrido oficial tiene 10,9 kilómetros y 290 metros de desnivel positivo. En otoño, el tramo de la Fageda es uno de los puntos más atractivos del recorrido.

Ruta clásica de montaña | Bosque de hayas | Cascadas

El recorrido hacia la Cola de Caballo atraviesa el valle de Ordesa siguiendo el Arazas y pasa por zonas boscosas, cascadas y las Gradas de Soaso. Turismo de España recomienda especialmente primavera y otoño para realizarla y destaca el atractivo del hayedo cuando aparecen los colores otoñales. Aquí el entrenamiento pasa inevitablemente a segundo plano cuando aparecen las grandes paredes del valle.

9,12 km | 477 m+ | Circular | Dificultad media

A las puertas de Muniellos aparece esta ruta asturiana que atraviesa prados y bosques de castaños y robles. Tiene 9,12 kilómetros y 477 metros de desnivel positivo y es circular. Es una alternativa especialmente interesante para corredores que busquen una salida corta pero con suficiente desnivel para convertirla en un entrenamiento completo.

6,5 km | Circular | Senda de Carretas

El Hayedo de Tejera Negra es uno de los hayedos españoles declarados Patrimonio Mundial por la UNESCO. La Senda de Carretas, la ruta más popular del espacio, tiene 6,5 kilómetros y es circular. Existe además una Senda del Robledal de 17 kilómetros y una combinación de ambas de 20 kilómetros. Eso permite adaptar la visita a diferentes objetivos de entrenamiento. Hay, eso sí, una consideración importante: el acceso está regulado durante el otoño, por lo que es necesario consultar las condiciones y reservas antes de acudir.

Correr en otoño no consiste simplemente en cambiar la camiseta corta por una de manga larga. Las hojas pueden esconder obstáculos, la humedad modifica el agarre y la luz disponible disminuye progresivamente.

Por eso, estas rutas funcionan especialmente bien para entrenamientos de trail en los que el objetivo sea trabajar la adaptación al terreno y no únicamente acumular kilómetros. Y pocas cosas hay más reconocibles del otoño runner que terminar una salida con las zapatillas cubiertas de barro y hojas.