Für Lorenzo S. aus Mailand bedeutete der Eintritt in den Ruhestand eine große Umstellung. Wie das italienische Magazin „D La Repubblica“ berichtet, hatte der heute 68-Jährige jahrzehntelang als Unternehmensmanager gearbeitet, oft bis zu 13 Stunden täglich. Mit dem Eintritt in den Ruhestand verschwanden für ihn nicht nur der Beruf, sondern auch das Gefühl, gebraucht zu werden.

Laut „La Repubblica“ belastete ihn vor allem der Verlust seiner Funktion im Alltag. Während seines Berufslebens habe er kaum Hobbys oder andere feste Interessen entwickelt. Mit der neuen freien Zeit sei deshalb nicht nur Ruhe, sondern auch Orientierungslosigkeit gekommen. „Es war nicht die Abwesenheit der Arbeit, die mir zu schaffen machte. Es war das Gefühl, für niemanden mehr nützlich zu sein.“

Heute geht Lorenzo weiterhin regelmäßig in den Garten. Wie „D La Repubblica“ berichtet, werden dort auch Lebensmittel für Familien im Viertel angebaut und gemeinsame Aktionen organisiert. Für den ehemaligen Manager hat sich dadurch die Perspektive verändert. „Heute ist es mir nicht mehr wichtig, wichtig zu sein. Es reicht mir, mich nützlich zu fühlen.“

Eine relevante Minderheit erlebt den Übergang jedoch als tiefen Bruch, vor allem dann, wenn der eigene Wert über viele Jahre hinweg nahezu ausschließlich aus dem Beruf gezogen wurde. In solchen Fällen geht es nicht nur um freie Zeit, sondern auch um die Frage, wer man ohne die alte Funktion noch ist. „Permanente Trauer über die verlorene Berufsrolle ist verständlich, aber langfristig nicht sehr hilfreich“, sagt der Experte.

Er rät unter anderem, verschiedene Aktivitäten auszuprobieren. Wahl nennt unter anderem Ehrenämter in sozialen Einrichtungen, handwerkliche Projekte oder Gartenarbeit.

Auch die Deutsche Rentenversicherung weist darauf hin, dass der Wegfall von Arbeit und Kollegen den Alltag von einem Tag auf den anderen grundlegend verändern kann. Umso wichtiger sind demnach neue Rollen, Ziele und Aufgaben, die als sinnvoll erlebt werden.