Julia Martinez, entrenadora: "Si empiezas a correr y a los dos minutos ya te falta el aire, puede que simplemente estés corriendo demasiado rápido, que salgas demasiado tenso, o que estés intentando controlar tanto la respiración que acabes agobiándote má

Дата публикации: 08-10-2026 11:13:09

Son muchos los 'runners' que quieren mejorar en sus entrenamientos, ya sea su capacidad de resistencia, su velocidad o su rendimiento a nivel general. Para lograrlo, existen diversos entrenamientos y técnicas específicas, que pueden empezar a mostrar sus resultados en tan solo unos pocos días de haberlas aplicado. La entrenadora y atleta Julia Martinez ha compartido sus favoritos.

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