Диетолог Селедцова посоветовала теплую ванну с солью при переедании арбуза

Дата публикации: 15-08-2026 11:34:41

В день допустимо съедать не более 350 граммов дыни и арбуза. Об этом заявила врач-диетолог Людмила Селедцова, отвечая на вопрос Zvezdanews о дневной норме этих ягод. По словам экспертам, это правило относится не только к арбузу и дыне, а распространяется на все фрукты. «Если вы хотите отдать предпочтение, скажем, арбузу, то следует от остальных фруктов в течение этого дня отказаться. И я понимаю, что это звучит практически нереально, когда арбуз... хочется разрезать напополам и просто есть ложкой, не отказывая себе ни в чем. Но все же так, если и можно делать, то изредка», - отметила Селедцова. Однако эта норма подходит только людям, не страдающим от мочекаменной болезни, язвы, гастрита, колита, болезней желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета или нарушениями углеводного обмена. При наличии этих заболеваний следует либо употреблять арбузы и дыни в минимальном количестве, либо вовсе от них отказаться. «Если вы переели арбузы, я рекомендую принять теплую ванну с солью, желательно сразу после его употребления. Таким образом можно почистить почки, вывести лишнюю жидкость, обеспечить себе лимфодренажный эффект. Но не советую практиковать такую вещь, как чаще, чем раз в две недели», - предупредила врач. По словам диетолога, считается, что дыню нужно есть отдельно от всей остальной еды, потому что она может влиять на микробиоту и, смешиваясь с другой едой, может давать вздутие, неприятные ощущения и даже развитие диареи. Однако рекомендацию можно не соблюдать, если у человека с его микрофлорой в кишечнике все в порядке. По словам эксперта, в августе уже практически невозможно отравиться арбузом или дыней. «Даже если нитраты и используются при выращивании этих культур, то это происходит в начале лета. Когда мы берем несезонный продукт, вот там действительно есть риск отравления. В конце августа, в самый сезон, мы получаем уже абсолютно спелые арбузы, и риск отравления минимален», - объяснила Селедцова. Также врач напомнила о полезных свойствах арбуза и дыни. Арбуз богат калием, что крайне полезно для сердца, и он содержит до 90% воды, поэтому может помочь почкам в какой-то момент, если только человек не страдает от мочекаменной болезни. Дыня содержит витамины, минералы, огромное количество клетчатки и профилактирует заболевания желудочно-кишечного тракта. Ранее в Роскачестве россиянам рекомендовали отказаться от покупки арбузов у частных продавцов, на обочинах дорог и на стихийных точках. Отмечается, что в таких случаях есть риск приобрети ягоду с перебором нитратов.

Основное содержимое страницы с новостью.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Волгоградцам пояснили, какое количество арбузов и дынь безопасно для организма	0	13.38	03-08-2026
2	Врач Мухина предостерегла от употребления более 500 граммов арбуза в день	0	11.81	04-08-2026
3	Врач рассказала, сколько арбуза можно съесть в день без вреда для здоровья	0	5	04-07-2026
4	Врач Синельникова назвала главную опасность при отравлении арбузом	0	14.08	10-08-2026
5	Диетолог Кованова рассказала, сколько можно съесть арбуза в день без вреда	0	5	12-07-2026
6	Врач Бицоев: у ряда людей употребление арбуза может вызвать почечную колику	0	7	17-07-2026
7	Врач Кашух: половинки арбузов покупать не стоит	0	10.97	06-08-2026
8	Диетолог посоветовала употреблять арбуз порциями не более 750 граммов	0	0	01-08-2019
9	Врач назвала допустимую порцию арбуза	0	11.02	04-08-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 7.82. Источник: tvzvezda.ru.