14 октября в спортивном зале главного корпуса Северного (Арктического) федерального университета имени М.В. Ломоносова в рамках проекта «Марафон зарядок» движения «Здоровое Отечество» состоялась встреча студентов с заслуженным мастером спорта, президентом Федерации джиу-джитсу Архангельской области, тренером спортивной школы «Каскад» Александрой Ивановой.

Джиу-джитсу – это японское боевое искусство и система самообороны, основанная на технике, рычагах и контроле над противником, а не на грубой силе. Название переводится как «мягкое искусство». Главный принцип – использовать силу и энергию атакующего против него самого, избегая прямого столкновения. Ключевые элементы включают броски, позиции, передвижения, болевые и удушающие приёмы.

Встреча началась с разминки, которую чемпионка провела для всех участников. Студенты выполнили комплекс упражнений на разогрев мышц и подготовку тела к нагрузке, после чего Александра Иванова показала базовые элементы и подходы из джиу-джитсу, объяснила основные правила этого вида спорта и ответила на вопросы студентов. 

– Спорт разбавляет учёбу, помогает отдохнуть. У многих студентов сидячий образ жизни, поэтому нужно заниматься для здоровья, не обязательно профессионально. А если ребята уже занимаются спортом, они могут узнать что-то новое о других видах. Джиу-джитсу сейчас очень популярно в мире, Россия набирает обороты. Возможно, в этом году решится вопрос о включении джиу-джитсу в олимпийские виды спорта, – сказала Александра Иванова.

Напомним, проект «Марафон зарядок» направлен на популяризацию здорового образа жизни среди молодёжи. Встречи со спортсменами и тренерами помогают студентам не только разнообразить учебные будни, но и найти мотивацию для занятий спортом.