Jag tycker att man ska ha minst 1 dag i skolan där man börjar senare så man får sova extra mycket.

På min skola måste jag vakna 06:20 för att hinna med bussen. Då brukar jag oftast vara väldigt trött på skolan.

Jag vill att skolan ska börja 09:30 eller 09:45.

För det första så är det viktigt för ungdomar att få mycket sömn och det leder till bättre koncentration på lektionerna, bättre hälsa och högre skolresultat.

Tillräcklig sömn leder till mindre risk för stress och depression och man mår bättre.

Kroppen växer som mest när man sover djupt vilket är viktigt för kroppens utveckling.

Enligt forskning behöver tonåringar 8-10 timmar sömn och om man måste vakna tidigt på morgonen så kan man få mindre än det.

Elever som får sova ut kommer oftare i tid till lektionerna och skolkar mer sällan till första lektionen. Sömn hjälper också kroppen att försvara sig mot infektioner.

Om man har sovmorgon måste man sluta senare på dagen.

Ja men hjärnan fungerar sämre när man är trött på morgonen.

Därför tycker jag man ska ha mer sovmorgon i skolan så man har bättre koncentration på lektionerna, bättre hälsa och får högre skolresultat.

colin