Читать ria.ru в

Краткий пересказ от РИА ИИ

• Болезнь Альцгеймера сложно полностью предотвратить или вылечить, но можно существенно отсрочить.
• До 40% случаев деменции можно предотвратить или отсрочить, изменив образ жизни, например, употребляя продукты, которые помогают организму бороться с воспалением в мозге, такие как куркума и орехи.
• Отсрочить проявление симптомов деменции помогает активное использование когнитивных способностей: изучение иностранных языков, разгадывание кроссвордов, головоломок, шахматы, занятия, связанные с мелкой моторикой.

МОСКВА, 3 окт - РИА Новости. Болезнь Альцгеймера сложно полностью предотвратить или вылечить, но можно существенно отсрочить, в том числе с помощью народных методов, принципа “используй или потеряешь” и даже куркумы, рассказала в беседе с РИА Новости врач-невролог, профессор Рена Исмаилова.

"Болезнь Альцгеймера невозможно полностью предотвратить или вылечить исключительно теми или иными упражнениями для мозга, так как это сложное генетическое и нейродегенеративное заболевание. Однако многие привычки, которые раньше считались просто "народной мудростью", сегодня получили строгое научное подтверждение", - рассказала Исмаилова.

По оценкам ученых, рассказала врач, до 40% случаев деменции можно предотвратить или существенно отсрочить, изменив образ жизни.

"Например, почему жители Индии реже страдают Альцгеймером? Дело в том, что накопление токсичных белков в мозге сопровождается воспалением. Помочь организму бороться с ним могут природные компоненты. А это – куркума, которую очень много используют в Индии", - сказала специалист.

Также стоит побольше употреблять орехи, которые также способны бороться с воспалениями в мозге, отметила она.

"И нельзя забывать главное правило - мозг работает по принципу "используй или потеряешь". Чем больше у человека когнитивный резерв, тем позже проявятся симптомы деменции. Во-первых - изучение иностранных языков в любом возрасте, во-вторых - разгадывание кроссвордов, головоломок, игра в шахматы. И, конечно же, мелкая моторика - вязание, вышивание, резьба по дереву", - подчеркнула врач.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения и профильных международных организаций, в 2010-2020 годах в мире насчитывалось от 40 до 50 миллионов человек с деменцией. Деменция - это состояние (синдром), а болезнь Альцгеймера — это конкретная болезнь, которая его вызывает. После 2020 года графики и статистические кривые резко устремились вверх, и число диагностированных случаев деменции преодолело отметку в 55–60 миллионов человек в глобальном масштабе.