Один из этапов развития проекта, посвящённого заботе о людях серебряного возраста, – создание в Санкт-Петербурге сети «серебряных центров», охватывающих весь город. Часть этой работы идёт уже сейчас.

Корреспондент spb.aif.ru отправился в Комплексный центр социального обслуживания населения Красногвардейского района, чтобы посмотреть, чем здесь живут люди старшего поколения, и узнать, почему многие сюда возвращаются.

СПб ГБУ «КЦСОН Красногвардейского района» работает сразу на нескольких площадках. Основная база занимает свыше трёх тысяч квадратных метров, а всего у учреждения шесть площадок только в одном районе. Здесь действуют разные формы социального обслуживания: от помощи на дому и разовых консультаций до дневного пребывания и программ, рассчитанных на более длительное пребывание.

Ежегодно за помощью и участием в программах Центра обращаются тысячи жителей Красногвардейского района. За этими цифрами – ежедневная работа специалистов и десятки программ, рассчитанных на людей с разными потребностями и жизненными ситуациями. В городскую «Профессиональную социотеку Санкт-Петербурга» включены 34 практики учреждения. Сотрудники Центра становились лауреатами премии правительства Петербурга для работников социальной сферы, а участники его программ занимали призовые места в творческих и спортивных конкурсах.

Работа с людьми старшего поколения – одно из ключевых направлений Центра. На одной площадке можно пройти курс занятий в дневном отделении, поработать с психологом, подобрать физическую нагрузку или прийти на досуговую программу. Есть программы для тех, кому требуется больше внимания из-за состояния здоровья. Отдельные занятия рассчитаны на людей, которые хотят больше двигаться, общаться или попробовать что-то новое.

Эта идея стала основой городского проекта «Серебряный возраст». Представляя программу развития Петербурга, губернатор Александр Беглов называл её одним из флагманских социальных проектов города. В последующих выступлениях он подчёркивал, что задача программы – создать для старшего поколения комфортную поддерживающую среду, а будущая сеть «серебряных центров» должна охватить весь Петербург.

Красногвардейский КЦСОН пока не является отдельным «Серебряным центром» новой сети. Но многое из того, что город закладывает в проект на будущее, здесь уже можно увидеть: занятия, физическую активность, помощь специалистов, творчество и возможность просто оказаться среди людей. Сотрудники Центра с гордостью называют его флагманским в Петербурге.

Первое знакомство с Центром начинается задолго до занятий. Кто-то приходит по совету врача, кто-то узнаёт о программах в районной поликлинике или Комплексном центре социального обслуживания. Но, как признаются сотрудники, людей чаще всего сюда приводит «народное радио» – о занятиях рассказывают соседи, друзья и те, кто уже однажды сам переступил этот порог.

Нового посетителя здесь не торопят. Сначала знакомят с центром, помогают разобраться в программах, учитывают возраст, состояние здоровья и личные интересы. Если остаются сомнения, предлагают посетить разные занятия, чтобы человек сам понял, что ему действительно интересно.

В отделении одновременно занимаются около 25 человек, но для работы группу делят примерно пополам. Так специалистам проще уделить внимание каждому. Пока одна группа занимается творчеством, другая – физкультурой или общением с психологом. Вместе участники собираются уже на концертах и общих мероприятиях.

Людей приводят в Центр разные причины. Желание больше двигаться, найти круг общения или, наконец, заняться тем, на что раньше не хватало времени.

«Среди основных запросов людей старшего поколения – физическая активность с учётом состояния здоровья, общение и социально-культурная вовлечённость. Граждане серебряного возраста хотят научиться новому, быть в ногу со временем, поправить здоровье с учётом его особенностей и, конечно, найти новых друзей и место, где тебя всегда ждут, где тепло и уютно», – рассказывает заведующий организационно-методическим отделением центра Андрей Каузов.

Первые дни, признаются сотрудники, для многих бывают непростыми. Новое помещение, незнакомые люди, насыщенное расписание – ко всему этому нужно привыкнуть.

«Сначала тяжело. Потом проходит день, два, три – знакомятся, присоединяются к мероприятиям. Никто не неволит», – рассказывает заведующая отделением дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Ирина Новожонова.

В Центре стараются не подталкивать человека к занятию, которое ему не подходит. Можно сначала присмотреться, а решение принять позже. Сотрудники вспоминают, что некоторые посетители поначалу боятся даже взять в руки материалы для творчества. Но проходит совсем немного времени – и они уже с интересом работают, удивляясь собственному результату.

Одно из самых оживлённых мест в Центре – зал адаптивной физической культуры. Оборудование здесь отличается от того, что можно увидеть в обычном фитнес-центре. Оно рассчитано на людей старшего возраста и разный уровень их физической подготовки. Нагрузку подбирают с учётом самочувствия и рекомендаций специалистов. Перед занятиями посетителям обязательно измеряют давление. Для тщательного мониторинга здоровья в Центре работают медицинская сестра и врач-терапевт. Сам КЦСОН при этом остаётся социальным, а не медицинским учреждением. Как объясняют сотрудники, его задача – сопровождение и присмотр.

Занятия проходят в разном темпе. В зале установлены специализированные тренажёры, рассчитанные на разные физические возможности пожилых людей. Часть оборудования подходит посетителям, у которых после перенесённых заболеваний появились ограничения в движении. Есть комплексы для более активных занятий. В одном из соседних помещений можно поиграть в мини-бильярд или настольный теннис. «Смысл в том, чтобы двигаться», – объясняют сотрудники Центра, показывая оборудование для занятий.

Физическая нагрузка далеко не всегда выглядит как привычная тренировка. Один из комплексов напоминает компьютерную игру: человеку нужно удерживать равновесие и выполнять задания на координацию движений. Подобные упражнения особенно важны в старшем возрасте, когда падение может закончиться серьёзной травмой. По словам Ирины Новожоновой, игровой формат посетителям нравится – заниматься интереснее, когда перед тобой стоит понятная задача.

Возраст сам по себе не определяет, какое занятие подойдёт человеку. В нынешней смене, например, есть мужчина, который в августе отпраздновал юбилей. Сотрудники рассказывают о нём с улыбкой: в свои 90 он активно играет в бильярд. Рядом занимаются пенсионеры значительно моложе. Выбор зависит, прежде всего, от возможностей и интересов самого посетителя.

Спортивными тренажёрами возможности КЦСОН не исчёрпываются. На другой площадке работают группы китайской и вьетнамской гимнастики, проходят занятия ушу. Работники Центра отмечают высокий интерес к этим направлениям, поэтому группы делают небольшими – примерно по десять человек.

Движение вписано и в обычный распорядок смены. Занятия чередуются с другими программами, между ними предусмотрено время для отдыха. Раз в неделю участники отправляются на экскурсии, причём перед поездкой им тоже измеряют давление. Сотрудники шутят, что некоторые пытаются от этой процедуры ускользнуть, но медики остаются непреклонны.

Творческие занятия проходят сразу в нескольких кабинетах. Есть художественная студия, помещения для рукоделия, на другой площадке работает театрально-танцевальная студия. Во время экскурсии сотрудники с гордостью показывают фотостудию и выставочное пространство. Современное оборудование соседствует с привычными художественными материалами, а светлые кабинеты мало напоминают то, что мы обычно представляем себе при мысли о социальном учреждении.

Не все готовы сразу включиться в творческое занятие. Причины бывают вполне практическими, например, человеку может мешать слабое зрение. В таком случае его не торопят: можно посидеть рядом, посмотреть и решить позже. «Никто не неволит. Хочешь куколку делать – делай. Нет – пойди и посмотри. Некоторые боятся даже начинать что-либо делать. Но садятся и делают», – рассказывает заведующая социально-реабилитационным отделением граждан пожилого возраста № 1 Светлана Анатольевна Антонова.

Творчество в Центре не ограничивается привычными кистями и рукоделием. В фотостудии посетителей учат работать перед камерой, для съёмок приготовлены реквизит и разные фоны. Готовые фотографии сотрудники публикуют в социальных сетях Центра.

«Учим их, как правильно позировать, как выгодно себя преподносить. Фотографируем, потом выставляем в социальных сетях, чтобы люди видели, что в пожилом возрасте тоже можно хорошо выглядеть», – рассказывает Андрей Каузов.

Увлечения посетителей нередко получают продолжение уже в самом Центре. По словам сотрудников, человек может принести собственную коллекцию, предложить показать её другим – и тогда для него организуют персональную выставку. Участники готовят концертные номера, читают стихи, поют, пробуют себя на сцене. «Очень часто люди сами говорят: «Я даже не думал, что смогу». А потом начинают рисовать, выступать, заниматься творчеством», – отмечают в центре.

Некоторые увлечения участники переносят за пределы КЦСОН. После первых выступлений многие из них записываются в культурно-досуговые центры, проходят прослушивания и выступают на городских площадках.

Через несколько дней после начала смены сотрудники уже замечают, как меняется группа. Первая неделя во многом становится ознакомительной – специалисты общаются с участниками, проводят анкетирование, подбирают индивидуальную программу. Людям тоже нужно время, чтобы освоиться в незнакомом окружении.

Большую роль в этом процессе играют психологи. В Центре проводят занятия на сплочение группы, используют антистрессовые техники, работают с профилактикой когнитивных нарушений. Для этого есть отдельные кабинеты и аудиовизуальная комната. Во время релаксационных тренингов на экране появляются море, лес или горы, звучит спокойная музыка. Иногда человеку достаточно просто посидеть в тишине и переключиться после насыщенной программы.

Спустя время перемены становятся заметны уже по самой группе. «Сначала – как котята – в разные стороны, потому что тяжело. А потом видно, что группа сплотилась, люди познакомились, чувствуют себя уверенно, всё знают», – рассказывает Ирина Сергеевна.

Близкими друзьями за месяц становятся далеко не все, да сотрудники и не ставят перед собой такой цели. Гораздо важнее, что после окончания смены общение продолжается. Для человека, который прежде много времени проводил дома один, новый круг знакомых может оказаться особенно важным.

К завершению месячной программы готовят «Музыкальную гостиную до новых встреч». Сотрудники сравнивают её с выпускным концертом. Участники разучивают небольшие сценки, выбирают стихи, репетируют танцевальные движения. Первой аудиторией становятся знакомые по смене люди. В небольшом кругу проще справиться с волнением, показать себя и почувствовать увереннее перед выступлениями за пределами Центра.

К концу смены разница заметна и в бытовых мелочах. В первые дни посетителей приходится провождать по большому трёхэтажному зданию, объяснять, где находятся нужный кабинет или столовая. Через месяц они уже свободно ориентируются сами. В завершившейся смене, вспоминают сотрудники, было много новичков – за это время люди успели познакомиться и продолжили общение после занятий.

«Это учреждение, куда тянутся люди в полном смысле слова. Когда они одни дома, здесь хотя бы могут найти друзей, общаться», – говорит Андрей Каузов.

Записаться на некоторые программы удаётся не сразу. Сотрудники говорят о высокой популярности Центра: сюда идут по рекомендациям знакомых, возвращаются после завершения программ, приводят друзей и соседей.

«У нас очень много людей и большая востребованность у населения. Здесь хорошее помещение, здание находится недалеко от остановки – это немаловажно. Есть условия, поэтому пенсионеры сюда и  приходят. Даже волонтёры тянутся к нам: им нравится обстановка, есть возможность общаться с людьми, показывать, учить», – рассказывают в Центре.

Занятиями в КЦСОН программа не ограничивается. Посетители выезжают на экскурсии, участвуют в городских событиях и представляют Центр на фестивалях. Как отмечает Андрей Каузов, участие в проекте помогло обрести собственных волонтёров. Они приходят сюда со своими знаниями и опытом, проводят занятия и помогают посетителям осваивать новые направления.

КЦСОН сотрудничает с учреждениями района и городскими организациями. В совместных проектах участвуют школы и поликлиники, в Центр приезжают творческие коллективы. «Комплексный центр очень разнообразен. Человек может выбрать то, что ему больше подходит», – отмечает Андрей Каузов.

Красногвардейский КЦСОН работает на шести площадках, и у каждой есть свои направления. Основная собрала самый широкий набор программ для старшего поколения. Спрос на них, по словам сотрудников, остаётся очень высоким.

Опыт Красногвардейского района показывает, каким может быть пространство для старшего поколения уже сегодня.

Следующий этап городского проекта «Серебряный возраст» – развитие специализированных центров в различных районах Петербурга. Проект входит в программу «10 приоритетов развития Санкт-Петербурга», а создание условий для активной жизни старшего поколения городские власти называют одним из важных направлений социальной политики.

Возрастная планка при этом постепенно отодвигается. Люди дольше сохраняют самостоятельность, хотят учиться, двигаться, путешествовать и оставаться активными, быть частью городских событий. Поэтому задача «Серебряного возраста» выходит далеко за рамки организации досуга. Речь идёт о возможности проживать этот период жизни по собственному сценарию – с интересом к новому и уверенностью в своих силах.