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La clave para envejecer bien está en estos músculos: así los puedes entrenar
Дата публикации: 04-07-2026 22:30:53

Las sentadillas no solo son para presumir de glúteos. Dos especialistas nos descubren los ejercicios que son nuestro mejor seguro de vida

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Julia Fernández

Julia Fernández

05/07/2026 Actualizado a las 00:30h.

Si hay un asunto preocupante cuando vamos cumpliendo años no son las arrugas, son las caídas. Se calcula que hay más de cuatro millones de ... personas mayores de 65 años que tienen un accidente de este tipo. Y puede pasar de ser solo un susto y moratón a algo más serio... o incluso resultar mortal. En 2024 hubo 4.450 fallecidos por esta causa y tres de cada cuatro tenían más de 75 años, recogen las estadísticas del INE.

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