Первые «порывы» солнечного ветра достигли магнитосферы Земли еще вечером 20 октября. Магнитное поле планеты начало реагировать на вторжение заряженных частиц.

Кульминация пришлась в ночь на 21 октября. По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, Kp-индекс, главный показатель геомагнитной активности, взлетел до 4–5 баллов, и магнитосфера перешла в возбужденное состояние.

Днем 21 октября планета продолжит находиться под ударом. Критические показатели будут стабильно держаться до полудня. Затем напряжение начнет спадать. Этот день обещает стать самым неспокойным в череде октябрьских магнитных возмущений.

Ученые оценивают вероятность развития событий следующим образом: 51% – полноценный геомагнитный шторм (магнитная буря) и 30% – состояние возбужденной магнитосферы (интенсивные возмущения без перехода в класс бури).

Магнитные бури – это не просто астрономический термин, а реальная нагрузка на организм, особенно на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Врачи советуют в такие периоды исключить сверхнагрузки, как физические, так и умственные. Позвольте себе лечь спать пораньше: качественный сон – главный союзник. Временно уберите из меню жирную пищу и источники кофеина (кофе, крепкий чай, энергетики). Сделайте ставку на легкую еду и чистую воду. Держите под рукой привычные препараты, которые вам назначил врач. Регулярно измеряйте артериальное давление, даже если обычно не страдаете от его скачков.