Рак поджелудочной железы развивается скрытно, и у северян есть два ключевых шанса остановить болезнь. Об этом сообщили «ФедералПресс».

Заболевание очень опасное: через пять лет после диагноза выживают лишь девять процентов больных. Поджелудочная железа отвечает сразу за пищеварение и гормоны, поэтому сбои в ее работе затрагивают две системы. Опухоль может возникнуть даже в здоровом органе и незаметно разрушать его изнутри. Ученые прогнозируют, что к 2030 году этот вид рака войдет в тройку самых распространенных.

Насторожить должны периодические боли в верхней части живота, тошнота и тяжесть после жирной пищи. Важным тревожным сигналом может стать внезапное повышение сахара в крови. Есть и менее очевидные признаки: сильная утомляемость и апатия, когда даже привычные дела даются с трудом.

Первый шанс остановить болезнь — это повседневные привычки. Второй — хирургическое вмешательство, когда ситуация уже требует лечения. Для защиты органа важна противовоспалительная диета. Нужно ограничить колбасы, белый хлеб, фастфуд и продукты с трансжирами. В рацион стоит добавить овощи насыщенных цветов, овсянку, киноа, оливковое масло, авокадо и жирную рыбу. Научно подтверждена средиземноморская диета. Также помогают отказ от курения и регулярная физическая активность.