Вот как правильно измерять давление дома: все допускают эти ошибки – а они искажают результаты

Дата публикации: 17-07-2026 16:12:14

Из архива редакцииМногие уверены, что измерить давление дома — плёвое дело. Сел, натянул манжету, ткнул кнопку и получил результат. Но врачи говорят другое: добрая половина домашних замеров даёт погрешность в двадцать-тридцать единиц. И дело не в кривом приборе, а в том, как мы с ним обращаемся. Давайте разберём каждый промах по косточкам. Не отдохнули перед замером Прибежали с улицы, подняли сумки на пятый этаж, отдышались и сразу схватились за тонометр — цифры улетят в космос. После любой нагрузки, стресса или быстрой ходьбы давление остаётся повышенным ещё минут пятнадцать-двадцать. Первое правило: перед процедурой сидим спокойно минимум пять минут. Без телефона, без разговоров, без прокручивания в голове вчерашней ссоры. Просто тишина и неподвижность. За час до замера нельзя пить кофе, крепкий чай, алкоголь, курить и плотно есть. Всё это временно взвинчивает показатели, и вы получаете картину, далёкую от реальности. Сидите неправильно Поза — штука критичная. Нельзя стоять, нельзя лежать без особой рекомендации врача, нельзя болтаться на краешке стула без опоры для спины. Скрещенные ноги добавляют к результату восемь-десять миллиметров. Напряжённые мышцы руки — ещё несколько. Спина..

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Из архива редакцииМногие уверены, что измерить давление дома — плёвое ...	0	7	17-07-2026
2	Из архива редакцииМногие уверены, что измерить давление дома — плёвое ...	0	6	17-07-2026
3	Из архива редакцииМногие уверены, что измерить давление дома — плёвое ...	0	7	17-07-2026
4	Что можно и нельзя делать при высоком давлении (гипертонии)? Кофе, спорт, диета	0	10.37	27-04-2026
5	Давление ниже 120/80? Не переживайте, это нормально: объясняет кардиолог	0	5	13-07-2026
6	Así debemos tomarnos la tensión arterial en casa para no cometer errores	0	5	14-11-2025
7	Врач Демьяновская ответила, кому стоит проверять давление на ногах	0	4.84	30-07-2026
8	Así debemos tomarnos la tensión arterial en casa para no cometer errores	0	5	14-11-2025
9	Что нужно знать о низком давлении при беременности: причины и как его безопасно повысить	0	7.4	16-03-2026
10	150/90 — это не норма: кардиолог рассказала, что будет, если не лечить гипертонию	0	9.32	25-05-2026

Классификация: Общество. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 7. Источник: vk.com.