Женщина после родов это уникальное создание. С одной стороны она ...

Дата публикации: 26-10-2026 04:01:00

Женщина после родов это уникальное создание.
С одной стороны она ранена и уязвима, перенеся невероятные физические испытания.
С другой стороны, за своего малыша она готова на любое действие, забывая о себе.
Во многих культурах женщина после родов считалась нечистой, но святой.
И положено было ей время для восстановления своих жизненных сил.
В этом есть большой смысл.
Предлагаю вспомнить это культурное наследие.
Ваша основная задача после родов- кушать, лежать и кормить малыша! Это процесс восстановления - вы кормите грудью, матка сокращается, тело в горизонтальном положении выводит гармон релаксин, направленный на расслабление в родах.
И ваше тело приходит в нормальный дородовый тонус, и вероятность опущения органов малого таза, сводиться к нулю.
Хотя бы неделю позвольте себе не спешить, не решать, не контролировать.
А для этого нужен помощник или помощница.
И как правило папы в это время берут отпуск и находятся дома.
Поменять одежду, подмыть и положить малыша к вам в кровать не трудно.
Здесь важно, чтобы мама сама не подскакивала. и не включалась в процесс с лозунгом: «Дай, я сама!»
Помните, Ваша основная задача после родов, сохранить свое здоровье, дать возможность организму восстановиться.
Это вклад в Ваших близких в дальнейшем.
Помощники, близкие люди всегда есть, вы не живете в вакууме. Вы, просите помощь и она точно будет. А главное будьте готовы ее принять!
«Я сама» - актуально в кризис 3 лет и переходном возрасте. Позвольте себе повзрослеть и сконцентрироваться на главном.
А пока вы лежите и кормите малыша, будет совсем не лишним:
🎈Дышать животом.
Положите свои руки на живот, надуваем его и сдуваем - внимание!!! не грудной клеткой дышим, а именно животом.
В это время, вы насыщаете матку кислородом, убираете лишние зажимы, и общее состояние от дыхания - стабилизируется.
🎈Положить руки (ладошки) на живот, и поблагодарить свое тело за возможность быть мамой. Оно проделала огромную работу, взращивая из двух клеточек человека. Это Космос, почувствуйте себя Создателем, и никуда не спешите.
🎈Перевернитесь на живот. (О, да!!!! Это наконец возможно!!!) подложите под пупок свою руку, сжатую в кулак. Полежите так, почувствуйте пульсацию в пупке и посчитайте удары столько раз, сколько вам лет.
Пупок это то место, где огромное количество нервных окончаний, инервирующих все тело. Это место Вашего соединения с мамой. С одной стороны вы физическим воздействием активизируете нервные окончания по всему телу, задаете ток, энергию. С другой стороны, эмоционально вы с большим принятием начинаете относиться к своей маме. Устанавливается связь поколений.
Такие простые действия помогут Вам начать свое восстановление после родов мягко и действенно.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Привет, мои прекрасные! 🫶Сегодня у нас особенный, очень теплый и ...	0	5.43	22-10-2026
2	Материнство — это испытание, к которому невозможно подготовиться заранее. Можно сколько угодно ...	0	5.98	22-10-2026
3	4 операции КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ: честная история моего тела и почему ...	0	7.41	19-10-2026
4	САМЫЕ ДОЛГИЕ РОДЫ Ну, поехали. Пора. Любите ли вы роды ...	0	5.71	28-07-2026
5	📝 Где начинается грудное вскармливание, или как его запустить без ...	0	6.36	17-09-2026
6	Дорогие мои мамочки, я знаю, что бывает так: сидишь, выбираешь ...	0	8.16	07-08-2026
7	ЖЕНЩИНА И ЕЕ ЖИВОТ Для многих женщин живот - это ...	0	5.71	16-08-2026
8	КОРМЛЮ. КОНСУЛЬТИРУЮ. ЖИВУ ГЛУБОКО Я психолог, телесный практик и мама ...	0	4.91	04-08-2026
9	«Я плохая мать» Почему мы сомневаемся в себе каждый день ...	0	6.5	28-07-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 5.44. Источник: vk.com.