Ende der Zeitumstellung

Stand: 19.10.2026 17:24 Uhr

Wie in Europa und Deutschland wird auch in Kanada über die Abschaffung der halbjährlichen Zeitumstellung diskutiert. Entscheidende Frage: Sommer- oder Winterzeit, welche soll ganzjährig gelten? Mediziner haben eine überraschend klare Meinung dazu.

von Clemens Haug

Am 25. Oktober werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt, von drei, auf zwei Uhr in der Nacht. Im Ergebnis können alle Menschen am nächsten Morgen wieder eine Stunde länger schlafen. Der Preis: Am Abend ist es wieder eine Stunde früher dunkel. Für viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer liegt der Feierabend damit wieder in der Dunkelheit. Laut verschiedenen Umfragen wünscht sich eine Mehrheit der Deutschen deshalb eine permanente Sommerzeit, also lieber einen späteren Sonnenaufgang im Winter und dafür länger Licht am Abend.

Warum Mediziner Winterzeit bevorzugen

Auch in Kanada brodelt die Diskussion, da einige kanadische Bundesstaaten die Abschaffung der Zeitumstellung planen. Doch welche Zeitzone wäre anschließend die bessere? Ein Team um den Psychiater Raymond Lam von der University of British Columbia in Vancouver hat nun systematisch Studien ausgewertet und kommt zum Ergebnis, dass eine permanente Winterzeit für die öffentliche Gesundheit die größeren Vorteile hätte. "Das Morgenlicht ist für unsere innere Uhr, unseren Schlaf und unsere Stimmung wichtig", so Lam.

Laut den Forschenden sorgt die Sonne am Morgen dafür, dass sich die inneren Uhren der Menschen mit dem Tag synchronisieren. Ein späterer Sonnenaufgang, wie es bei einer permanenten Sommerzeit der Fall wäre, könnte demnach die Prävalenz von Schlafproblemen in der Bevölkerung erhöhen. Schon jetzt seien jedes Jahr zwischen ein und drei Prozent der Kanadier von Störungen zum Zeitpunkt der Uhrumstellung betroffen. Zugleich zeige sich: Wer weiter westlich in einer Zeitzone lebe und damit jetzt schon einen späteren Sonnenaufgang erlebe, der habe ein höheres Risiko, dass seine Gesundheit darunter leide.

Folgen der Sommerzeit für Schlaf und Gesundheit

Umgekehrt habe auch eine permanente Sommerzeit ihre Vorteile, räumen die Autoren ein. "Menschen schätzen es, nach der Arbeit und nach der Schule länger Tageslicht zu haben", sagt Patrick Baylis, Professor an der Vancouver School of Economics. "Doch diese Vorteile müssen abgewogen werden gegenüber der Erkenntnis, dass eine spätere Sonnenzeit am Morgen mit weniger Schlaf, geringerer Produktivität und schlechteren Bildungsergebnissen verbunden zu sein scheint."

Die Forschenden verweisen zudem auf verschiedene praktische Experimente. So hätten die USA während der Ölkrise 1974 eine dauerhafte Sommerzeit eingeführt, später aber wieder abgeschafft, um Kindern Dunkelheit während des morgendlichen Schulwegs zu ersparen. Auch Russland schaffte 2014 die erst drei Jahre zuvor eingeführte dauerhafte Sommerzeit aufgrund öffentlicher Kritik wieder ab.

Warum die EU bei der Zeitumstellung blockiert

In Europa hat die EU-Kommission 2018 die Abschaffung der Zeitumstellung vorgeschlagen. Eine Mehrheit der Europäerinnen und Europäer würde diesen Schritt zwar begrüßen. Allerdings werden sich die Mitgliedsländer nicht darüber einig, welche Zeit im Anschluss dauerhaft gelten soll. Daher steckt der Entschluss seit Jahren in den EU‑Gremien fest.