Врач заявила, что в матче содержится больше кофеина, чем в кофе

В матче содержится больше кофеина, L-теанина и катехинов, чем в кофе. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказала гастроэнтеролог Дарья Липовая.

Врач пояснила, что сочетание с L-теанином позволяет сгладить стимулирующий эффект кофеина, исключая резкие скачки бодрости с последующим упадком сил.

«Но обещание бодрости на весь день все же преувеличено. В зависимости от сорта и размера порции чашка матчи может содержать не меньше кофеина, чем кофе», — отметила Липовая.

При этом людям, которые имеют болезни ЖКТ, следует соблюдать осторожность при употреблении матчи, поскольку кофеин и танины могут раздражать слизистую и провоцировать изжогу, тошноту или дискомфорт.

«Особенно осторожными стоит быть людям с рефлюксом, гастритом и язвенной болезнью», — сказала она.

Осторожнее с этим напитком стоит быть пациентам со склонностью к анемии, поскольку танины могут ухудшать всасывание железа, подчеркнула Липовая.

Врач рекомендовала пить матчу после еды и не более одной-двух чашек в день. Она также напомнила, что этим напитком нельзя заменять полноценный сон и регулярное питание.

Ранее ученые установили связь между употреблением чая и кофе и плотностью костей. 

Также ученые выяснили, что кофе без кофеина способен улучшать память. 

Достоверные новости всегда под рукой — в канале "МК" в MAX