Белки, жиры, углеводы — о них говорят постоянно. Но что ...

Дата публикации: 15-10-2026 13:51:06

Белки, жиры, углеводы — о них говорят постоянно. Но что именно они делают и сколько их действительно нужно?
Врач-эндокринолог Крылова Татьяна Владимировна собрала короткую памятку по основам БЖУ: зачем они нужны, из каких продуктов их получать и на какие ориентиры можно смотреть.
Без сложных формул и попытки составить один рацион для всех — потому что потребности зависят от возраста, физической активности, состояния здоровья и других факторов.
Листайте карусель и сохраняйте, если хочется лучше понимать, из чего складывается сбалансированное питание.
Если есть хронические заболевания, изменения веса или особые задачи в питании, индивидуальный рацион лучше обсудить с врачом.
📍 Клиника МКС, Ульяновск, Октябрьская, 41А
📞 +7 (8422) 78-78-88
МКС — спутник вашего здоровья

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	📌 5 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ЖИВОТ НЕ УХОДИТ (даже если ...	0	7.78	17-08-2026
2	Даже если ты ешь как птичка! Красотки мои,замечали такое: тренируетесь, ...	0	8.77	19-08-2026
3	СКОЛЬКО ВЕСИТ ТВОЙ ЗАВТРАК.. Взвешивать продукты перед тем как их ...	0	6.18	28-07-2026
4	Углеводы не еда? Чего мы на самом деле лишаемся, когда убираем их из рациона	0	5.92	18-08-2026
5	Эндокринолог Павлова: приём пищи не стоит начинать с быстрых углеводов	0	7.22	14-10-2026
6	ДИЕТОЛОГ И НУТРИЦИОЛОГ: КТО ГЛАВНЫЙ НА КУХНЕ ЗДОРОВЬЯ? Дорогие друзья! ...	0	5.4	12-08-2026
7	В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ВЕС 🧑‍🩰 Так можно отзываться о ...	0	5.66	29-08-2026
8	Питание юных спортсменов: как избежать дефицита витаминов и питательных веществ? ...	0	5.54	01-08-2026
9	Питание с пользой – лайфхаки от врача-диетолога	0	22.99	29-07-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 6.57. Источник: vk.com.