Городской житель сталкивается с кашлем куда чаще того, кто вырос в деревне. Причина не только в простудах – на дыхательную систему давит сама атмосфера мегаполиса. Об этом журналистам рассказал профессор Сеченовского Университета Павел Бережанский.

По его словам, воздух, которым мы дышим, аллергены, еда и сбитый распорядок дня бьют по органам дыхания не слабее вирусов. При этом львиная доля острых респираторных заболеваний имеет вирусную природу. Возбудители атакуют верхние дыхательные пути, начинается воспаление, слизи становится больше, а ее естественный вывод нарушается. Так и возникает кашель.

Но воспринимать его как врага – ошибка. Это, наоборот, защитный механизм, который помогает организму избавиться от слизи, раздражителей и чужеродных частиц. Лечение зависит от того, каков кашель и что его вызвало. Родители же часто смотрят только на силу симптома, упуская из виду его характер, наличие мокроты и время обострения. А ведь именно эти детали и определяют, как лечить.

Дыхательная система страдает и от внешних воздействий: пассивного курения, вейпов, грязного воздуха, сбитого режима. В расчет надо брать пыль, раздражители и загрязнители.

Городские дети подхватывают ОРВИ и аллергию чаще и дольше сельских. Смог разъедает слизистые, разрушает эпителий и тормозит очищение бронхов. Частично выручают зеленые насаждения – они задерживают пыль и снижают концентрацию вредных веществ.

Сбитый режим – недосып, поздний отбой, мало прогулок – ослабляет защиту: слизистые пересыхают, восстановление идет медленнее. Нехватка белка, витаминов и микроэлементов подтачивает местный иммунитет, а избыток быстрых углеводов раздувает воспаление.

Когда барьер ослаблен, кашель бывает сухим, влажным, малопродуктивным или продуктивным. У одного пациента часто смешиваются несколько типов.

По словам профессора, затяжной кашель может объясняться синдромом постназального затека или носить постинфекционный характер – держаться три-семь недель после выздоровления. Судить только по длительности кашля неправильно. Куда важнее понять, как началась болезнь, как менялся кашель, есть ли мокрота, заложенность носа, аллергия, температура. Именно ответы на эти вопросы позволяют подобрать действенное лечение.

Лечение отталкивается от характера кашля. Если он сухой и навязчивый, без мокроты, отхаркивающие препараты запрещены. Если влажный, с вязкой мокротой, растительные средства допустимы – но натуральность не отменяет учета диагноза, возраста, противопоказаний и инструкции.

Усилить эффект помогают простые шаги: теплое обильное питье, влажность в помещении 40–60%, проветривание дважды в сутки по 10–15 минут, промывание носа солевым раствором, ежедневные прогулки минимум полчаса подальше от дорог.

Чего делать нельзя: самостоятельно глушить влажный кашель противокашлевыми, смешивать отхаркивающие с противокашлевыми, пить антибиотики при вирусе без назначения врача.

К врачу идти обязательно, если появилась одышка, свист при дыхании, кровь в мокроте, температура выше 38,5°С держится больше трех дней, кашель не проходит 2–3 недели, болит грудь, садится голос или случаются обмороки.