Отказ от сладкого во время приема антибиотиков может защитить кишечник, заявила в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова, сославшись на результаты исследования специалистов из США, опубликованного в журнале Nature.

В частности, они выяснили, что каждые 100 граммов сахара в день сокращают разнообразие кишечных бактерий на 24%.

Павлова рассказала, что когда полезных бактерий становится меньше, а сахара — много, кишечник начинают заселять вредные микробы, в первую очередь — энтерококки. У ослабленных пациентов это может привести к тяжелым инфекциям крови и иммунным осложнениям, сообщила врач. По ее словам, опыты на мышах подтвердили, что высокий уровень сахара вызывает рост патогенов только на фоне приема антибиотиков, в то время как без них сладкая диета таких последствий не дает.

«Ограничение сахара во время приема антибактериальных препаратов — простой, безопасный и бесплатный способ защитить микробиом и ускорить выздоровление», - рассказала Павлова.

Она также назвала другие способы уменьшить вред от антибиотиков. В частности, эндокринолог рекомендовала пациентам пить не менее 1,5 л воды в день, включать в рацион кисломолочные продукты и растительную клетчатку (400–600 г овощей в сутки), а также ограничить сладкое, жирное, жареное, маринованное, соленое и тяжелую для печени пищу. Павлова также посоветовала добавить в рацион больного продукты с метионином — рыбу, морепродукты, бобовые, орехи, яйца, нежирные сыры и творог, мясо птицы и животных.

Ранее Павлова рассказала, что отказ от позднего приема пищи помогает поддерживать здоровье организма и работу мозга.