Фото: fizkes / Shutterstock / Fotodom

Забота о здоровье сердца может одновременно помочь снизить риск развития деменции, считают невролог Нилюфер Эртеккин-Танер и гериатр Скотт Кайзер. Неочевидный способ защитить здоровье мозга они назвали в беседе с Women's Health.

По словам Эртекин-Танер, многие переживают о здоровье мозга и стараются тренировать память, но забывают о ключевом факторе в профилактике. Мозгу, чтобы нормально работать, в первую очередь нужны здоровые сосуды и сердце, так как именно они питают орган. Кроме того, невролог отметила, что болезни, вредные для сердца, такие как диабет, высокий уровень холестерина и давления, также разрушительны и для мозга.

Кайзер добавил, что у этого факта есть и обратная сторона: все, что полезно для сердца и сосудов, приносит пользу и мозгу. Так, занятия спортом, сбалансированное питание, контроль давления, сахара и холестерина, по словам врача, являются инвестицией не только в долголетие, но и в сохранение умственных способностей.

Ранее врач-терапевт Аннет Босворт предупредила, что некоторые изменения в организме могут предсказать развитие деменции за десятилетие до появления первых симптомов. Одним из таких факторов она назвала длительное повышение уровня инсулина.