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'Exergaming', los videojuegos para mejorar tu salud física (y mental)

Дата публикации: 11-09-2026 05:08:19

Funcionan para iniciarse en la práctica deportiva y como complemento, pero «por pasarse un par de horas semanales con la consola no está todo hecho»

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José Carlos Castillo

11/09/2026 Actualizado a las 07:08h.

Cuando hablamos de videojuegos, a muchos se les vienen a la cabeza los clásicos: Tetris, Mario Bros, GTA... Pero existe una categoría que cada cierto ... tiempo consigue dinamitar el mercado: son los 'exergaming', títulos que promueven la actividad física a través de mecánicas inspiradas en el baile, el fitness o la simulación deportiva. Muy apropiados para la vuelta de las vacaciones, en los que la culpa nos invita a purgar los excesos de agosto. El ejemplo más claro es el Wii Sports, que ha vendido más de 83 millones de copias y llevó los controles por movimiento a los salones de medio mundo. Bastaba con imitar los gestos del tenis, el golf o el boxeo (entre otras disciplinas) para conseguir la mejor puntuación. Una dinámica que animó a probar suerte incluso a quienes nunca se habían interesado por el ocio electrónico.

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