Ученые обнаружили связь между одиночеством и социальной изоляцией и меньшей продолжительностью жизни без крупных физических и психических заболеваний. Анализ данных почти 277,5 тыс. человек показал, что особенно заметной была разница в количестве лет без депрессии и тревожности — о результатах исследования — в материале «Известий».

Исследователи проанализировали данные 277 489 взрослых в возрасте от 40 до 69 лет, которые на момент включения в исследование не имели семи основных хронических заболеваний. В список вошли сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые, хронические респираторные и нейродегенеративные заболевания, рак, депрессия и тревожность.

Работа опубликована в журнале Nature Communications. Участников разделили на четыре категории: без одиночества и социальной изоляции, только с одиночеством, только с социальной изоляцией и с обоими состояниями одновременно. Затем ученые оценили ожидаемую продолжительность жизни без перечисленных заболеваний, используя 50 лет как исходный возраст.

У людей, одновременно испытывавших одиночество и социальную изоляцию, ожидаемая продолжительность жизни без семи основных заболеваний была ниже. У женщин разница по сравнению с участницами без этих состояний составила около 3 лет, у мужчин — 2,2 года. При этом связь оказалась особенно заметной для психических расстройств.

Когда ученые разделили заболевания на физические и психические, различия стали более выраженными. В исследовании к психическим расстройствам относили депрессию и тревожность, а к физическим — пять остальных заболеваний из первоначального списка.

У женщин, одновременно испытывавших одиночество и социальную изоляцию, оценочная продолжительность жизни без пяти основных физических заболеваний была на 2,4 года меньше, чем у женщин без этих состояний. У мужчин разница составила 1,7 года.

Для психических расстройств показатели оказались выше. У женщин сочетание одиночества и социальной изоляции было связано с 3,7 годами меньшей продолжительности жизни без депрессии и тревожности. У мужчин разница достигла 5,8 года.

Лу Ци, профессор Школы общественной и тропической медицины имени Селии Скотт Уэзерхед при Тулейнском университете и ведущий автор исследования

Это связано с гендерными различиями между мужчинами и женщинами. Наше исследование показало, что мужчины более подвержены влиянию одиночества. Мы также знаем, что женщины, как правило, живут дольше мужчин. В отношении некоторых заболеваний существуют гендерные преимущества.

Это не означает, что одиночество непосредственно сокращает жизнь человека на пять или шесть лет. Речь идет о статистической разнице в ожидаемой продолжительности жизни без определенных заболеваний между группами участников, а само исследование не позволяет установить причинно-следственную связь.

Несмотря на то что в повседневной речи эти понятия часто используют как синонимы, исследователи разделяют их. Социальная изоляция — объективная характеристика количества социальных контактов человека, тогда как одиночество отражает субъективное ощущение неудовлетворенности отношениями с другими людьми.

Лу Ци

В целом исследование показало, что социальная изоляция и одиночество могут оказывать значительное влияние на продолжительность жизни без заболеваний. Это касается как физических, так и психических недугов.

Поэтому человек может иметь большое количество социальных контактов и при этом чувствовать себя одиноким. И наоборот, человек с небольшим кругом общения не обязательно испытывает одиночество.

В исследовании у 3,3% участников было выявлено только одиночество, у 6,8% — только социальная изоляция, а еще у 0,8% присутствовали оба состояния. Наиболее выраженные различия в продолжительности жизни без заболеваний наблюдались именно при их сочетании.

Отдельно ученые оценили, может ли здоровый образ жизни уменьшить связь между одиночеством или социальной изоляцией и продолжительностью жизни без заболеваний. Для этого учитывались питание, физическая активность, продолжительность сна и курение.

Более здоровый образ жизни действительно был связан с большей продолжительностью жизни без заболеваний как среди людей с социальной изоляцией, так и среди тех, кто ее не испытывал. При этом разница между изолированными и неизолированными участниками сокращалась по мере увеличения показателя здорового образа жизни.

Для одиночества картина оказалась другой. Ученые не обнаружили статистически значимого уменьшения связанной с ним разницы в продолжительности жизни без заболеваний при переходе к более здоровому образу жизни.

Лу Ци

Результаты меня не удивили. Предыдущие исследования показали, что социальная изоляция и одиночество связаны со смертностью, особенно с преждевременной, и это исследование предоставляет дополнительные доказательства.

Таким образом, результаты указывают на возможное различие между субъективным чувством одиночества и объективным недостатком социальных контактов. Физическая активность, питание, сон и отказ от курения могут быть связаны с более благоприятными показателями при социальной изоляции, однако в отношении одиночества одной коррекции образа жизни может быть недостаточно.

Авторы подчеркивают, что работа имеет наблюдательный характер. Поэтому полученные данные показывают статистическую связь между одиночеством, социальной изоляцией и продолжительностью жизни без заболеваний, но сами по себе не доказывают, что именно эти состояния стали причиной развития болезней или сокращения периода здоровой жизни.

Кроме того, участники были отобраны из базы британского биобанка, которая не является полностью репрезентативной для населения Великобритании. Информация о некоторых компонентах образа жизни также собиралась с помощью самоотчетов, что может приводить к неточностям.

Тем не менее исследование показывает, что социальные факторы могут быть связаны не только с отдельными заболеваниями или общей смертностью, но и с количеством лет, которые человек проводит без крупных хронических физических и психических расстройств. При этом для одиночества и социальной изоляции могут иметь значение разные механизмы, поэтому их влияние на здоровье необходимо изучать отдельно.