Финансовый маркетплейс «Выберу.ру» провел опрос среди 3000 россиян, чтобы выяснить, как они заботятся о своем здоровье с наступлением осени и сколько денег планируют на это потратить.

В ходе исследования аналитики узнали, что большинство опрошенных россиян с началом осени предпринимают усилия, чтобы поддержать свой организм. Так, 27% участников исследования приобретают витамины и биодобавки, чтобы укрепить свой иммунитет. На их покупку респонденты собираются потратить от 2 до 7 тысяч рублей.

Еще 24% сдают анализы, чтобы узнать состояние своего здоровья и обнаружить возможные дефициты. По оценкам респондентов такие исследования могут им обойтись от 7 до 30 тысяч рублей.

При этом 21% обращают в первую очередь внимание на ментальное здоровье и записываются к психотерапевтам. 64% из них планируют регулярные занятия 1–2 раза в неделю, тогда как остальные 36% рассматривают посещение специалиста как разовую акцию. На один сеанс опрошенные респонденты ожидают потратить от 3 до 8 тысяч рублей. Лишь 28% опрошенных респондентов не планируют заниматься ничем вышеперечисленным.

Также участники исследования рассказали какими еще не медицинскими методами поддерживают свое здоровье осенью. 28% опрошенных респондентов сообщили, что собираются внимательнее следить за своим питанием. Еще 21% планируют не забывать про регулярные прогулки на свежем воздухе. В то же время 11% решили, что будут регулярно посещать термальные комплексы и бани, а 7% собираются чаще заниматься спортом. Также выяснилось, что почти каждый пятый респондент (19% планирует в осенне‑зимний период уделять особое внимание режиму сна и циркадным ритмам — в частности, стараться ложиться спать до 23:00 и минимизировать использование гаджетов за час до сна. При этом 14 % опрошенных намерены внедрить в повседневную рутину практики закаливания.

Среди респондентов в возрасте до 35 лет доля тех, кто делает ставку на контроль питания и режим оказалась заметно выше, чем тех, кто собирается оплачивать чекапы и покупать БАДы, — на 20 процентных пунктов по сравнению участниками исследования в возрасте 35–45 лет.

Источник: remedium.ru