Экстракт зеленого овса может помочь при сухости глаз, вызванной хроническим недосыпом. Такой эффект ученые обнаружили в эксперименте на мышах. Исследование опубликовано в журнале Food & Function (F&F).

В течение 16 дней животных подвергали недостатку сна. С пятого дня часть мышей дважды в сутки получала стандартизированный экстракт зеленого овса в разных дозировках.

Недосып снизил выработку слезной жидкости и нарушил стабильность слезной пленки. Исследователи связали это с ухудшением работы слезных и мейбомиевых желез, которые отвечают за увлажнение поверхности глаза и предотвращают быстрое испарение слез.

У мышей, получавших экстракт овса, увеличилась выработка слезной жидкости и улучшилась стабильность слезной пленки. Также добавка помогла сохранить нормальное состояние тканей желез.

По данным ученых, экстракт воздействовал сразу на два механизма: восстанавливал выделение жидкости слезными железами и образование защитных липидов мейбомиевыми железами.

Ранее ученые выяснили, что недостаток витамина D может способствовать изменению мелких сосудов сетчатки.