À medida que envelhecemos, pequenas tarefas do dia a dia podem tornar-se mais exigentes e algumas situações, que antes pareciam banais, podem passar a representar riscos. Para quem cuida de pais, avós ou outros familiares mais velhos, garantir que estão seguros e acompanhados é uma preocupação constante, especialmente quando não é possível estar presente todos os dias. Eis alguns gadgets para ajudar no dia a dia!

Manter os mais velhos protegidos não significa retirar-lhes autonomia ou transformar a casa num espaço cheio de equipamentos.

Pelo contrário, os dispositivos certos podem permitir que continuem a viver de forma independente durante mais tempo.

Um relógio com deteção de quedas e botão SOS, por exemplo, pode ser uma ajuda importante numa emergência, enquanto sensores de movimento ou luzes automáticas podem reduzir alguns dos riscos associados às deslocações dentro de casa, especialmente durante a noite.

De facto, há gadgets simples, discretos e fáceis de utilizar que podem ajudar nas rotinas, reforçar a segurança e manter os mais velhos mais perto da família.

• Detetores de fumo e de monóxido de carbono

A segurança dentro de casa começa também pela prevenção. Os detetores de fumo e de monóxido de carbono permitem identificar rapidamente situações potencialmente perigosas e emitir um alerta.

Alguns modelos podem ainda enviar notificações para o telemóvel de um familiar, permitindo uma reação mais rápida mesmo à distância.

Sugestão:

• Sensores de movimento

Os sensores de movimento podem ser uma ajuda discreta para acompanhar a atividade dentro de casa. Podem acender luzes automaticamente ou enviar alertas quando detetam movimento fora do habitual.

São especialmente úteis para familiares que não conseguem estar presentes diariamente, acrescentando uma camada de segurança sem interferir demasiado na rotina.

Sugestão:

• Luzes com sensor de movimento

As luzes com sensor de movimento acendem automaticamente quando detetam alguém, evitando que seja necessário procurar o interruptor no escuro.

São particularmente úteis em corredores, quartos e casas de banho durante a noite.

Sugestão:

• Sensores de abertura de portas e janelas

Pequenos e discretos, estes sensores permitem saber quando uma porta ou janela é aberta. Podem ser úteis para acompanhar entradas e saídas, mas também para alertar para situações inesperadas.

Para quem vive sozinho, são mais uma forma de reforçar a segurança da casa.

Sugestão:

• Tomadas inteligentes

As tomadas inteligentes permitem controlar determinados aparelhos elétricos à distância e, em alguns casos, programar horários para os ligar ou desligar.

Podem ser úteis para evitar que equipamentos fiquem ligados por esquecimento.

Sugestão:

• Relógios com deteção de quedas e botão SOS

Um relógio com estas funcionalidades junta segurança e autonomia num único dispositivo. Pode detetar uma possível queda e, através do botão SOS, permitir que o utilizador peça ajuda rapidamente.

É uma solução especialmente interessante para quem vive sozinho e quer continuar a ter liberdade sem abdicar de uma rede de segurança.

Sugestão:

• Pulseira/colar de emergência

Para quem prefere algo mais simples do que um smartwatch, os colares e pulseiras de emergência são uma alternativa prática.

Estão sempre acessíveis e permitem pedir ajuda através de um botão, sendo particularmente importantes numa queda ou noutra situação em que seja difícil chegar ao telemóvel.

Sugestão:

• Localizador

Um localizador pode dar maior tranquilidade aos familiares quando a pessoa sai sozinha de casa, pois permite consultar a localização através do telemóvel.

Também pode ser útil para chaves, carteira, comando da televisão ou outros objetos que possam desaparecer facilmente no dia a dia.

Sugestão:

• Telemóvel simplificado para idosos

Nem todos os idosos se sentem confortáveis com smartphones cheios de funcionalidades. Os telemóveis simplificados apostam em botões maiores, menus intuitivos, volume elevado e acesso rápido aos contactos.

Alguns incluem ainda um botão de emergência, tornando mais fácil pedir ajuda quando necessário.

Sugestão:

• Dispensadores e organizadores eletrónicos de medicamentos

Manter a medicação organizada pode tornar-se complicado quando existem vários medicamentos e horários diferentes. Estes dispositivos ajudam a separar as doses e podem emitir lembretes na hora certa.

Sugestão:

• Robô aspirador

As tarefas domésticas podem tornar-se fisicamente mais exigentes com a idade, e o robô aspirador pode ajudar a reduzir esse esforço.

Depois de programado, trata autonomamente da limpeza do chão, dependendo do modelo.

Sugestão:

• Candeeiro que acende através do toque

Um candeeiro que se acende com um simples toque pode ser especialmente útil junto à cama. Durante a noite, permite iluminar rapidamente o espaço sem procurar um interruptor no escuro.

Sugestão:

• Sistema inteligente para controlar a iluminação

Um sistema inteligente permite controlar as luzes através de um comando, aplicação ou voz e, em alguns casos, criar horários automáticos.

Assim, determinadas divisões podem ficar iluminadas quando é necessário, sem que a pessoa tenha de se deslocar até ao interruptor.

Sugestão:

Estes gadgets não substituem a presença da família, mas podem ajudar a estar de olho mesmo quando não estamos por perto.

Na verdade, são pequenos apoios que podem trazer mais autonomia para quem envelhece e, ao mesmo tempo, mais tranquilidade para quem cuida.