Opublikowano: 30-08-2026, 13:31

• Berberyna zyskała popularność jako suplement wspierający metabolizm i kontrolę masy ciała.
• Eksperci podkreślają, że nie jest zamiennikiem leków z semaglutydem stosowanych w leczeniu cukrzycy i otyłości.
• Przed suplementacją warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie przy cukrzycy, chorobach przewlekłych lub stosowaniu leków.

Moda na preparaty wspierające odchudzanie sprawiła, że coraz większym zainteresowaniem cieszy się berberyna. Naturalny alkaloid pozyskiwany m.in. z berberysu zwyczajnego od dawna wykorzystywany jest w ziołolecznictwie, jednak dopiero w ostatnich latach stał się jednym z najczęściej wybieranych suplementów przez osoby walczące z nadwagą. Jak podaje Rynek Zdrowia, rosnąca popularność berberyny wynika przede wszystkim z badań wskazujących na jej korzystny wpływ na gospodarkę węglowodanową oraz profil lipidowy. To właśnie dlatego w mediach społecznościowych i internecie coraz częściej pojawia się określenie „naturalny Ozempic”.

Eksperci studzą jednak entuzjazm. Chociaż berberyna może wspierać regulację poziomu glukozy we krwi oraz poprawiać niektóre parametry metaboliczne, nie jest odpowiednikiem leków zawierających semaglutyd. Semaglutyd działa poprzez naśladowanie hormonu GLP-1, wpływa na uczucie sytości, spowalnia opróżnianie żołądka i pomaga ograniczyć apetyt. Berberyna nie posiada takiego mechanizmu działania i nie powoduje bezpośredniego spalania tkanki tłuszczowej. Z tego względu nie powinna być traktowana jako zamiennik leków stosowanych w leczeniu otyłości.

Jak zwraca uwagę Rynek Zdrowia, wyniki badań sugerują, że berberyna może pomagać osobom z zaburzeniami gospodarki cukrowej oraz podwyższonym poziomem cholesterolu. Efekty jej stosowania są jednak znacznie skromniejsze niż w przypadku leków dostępnych na receptę, które przeszły wieloletnie i rygorystyczne badania kliniczne. Specjaliści podkreślają również, że suplementy diety nie podlegają takim samym procedurom oceny skuteczności i bezpieczeństwa jak produkty lecznicze. Dlatego nie należy oczekiwać spektakularnych rezultatów wyłącznie po rozpoczęciu suplementacji.

Choć berberyna jest preparatem pochodzenia naturalnego, nie oznacza to, że jest całkowicie pozbawiona skutków ubocznych. Najczęściej zgłaszane dolegliwości dotyczą układu pokarmowego. U części osób mogą pojawić się biegunki, zaparcia, bóle brzucha, nudności lub dyskomfort trawienny. Ryzyko wystąpienia takich objawów wzrasta zwłaszcza przy wysokich dawkach lub niewłaściwym stosowaniu preparatu.

Specjaliści przypominają, że osoby chorujące na cukrzycę, przyjmujące leki obniżające poziom glukozy lub cierpiące na choroby przewlekłe powinny omówić stosowanie berberyny z lekarzem. Suplement może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i wpływać na ich działanie. Preparaty z berberyną są dostępne w postaci kapsułek, tabletek, kropli czy ekstraktów roślinnych. Ich rosnąca popularność nie zmienia jednak faktu, że najważniejszym elementem skutecznego odchudzania nadal pozostają odpowiednio zbilansowana dieta, aktywność fizyczna oraz leczenie prowadzone pod kontrolą specjalisty.

Źródło: Rynek Zdrowia

©

Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.