Благодарю [id57561520|Юлия Буслаева] за перевод. При прочтении смеялся вслух 😁 ...

Дата публикации: 28-08-2026 08:21:00

Благодарю [id57561520|Юлия Буслаева] за перевод. При прочтении смеялся вслух 😁
Вчера читал ваши анкеты. Половина пишет: села дышать для здоровья, а штормит так, будто выпила две бутылки теплого шампанского на голодный желудок и пошла кататься на каруселях. Хотела просветления, а получила вертолеты.
Знакомая история. Мы же как привыкли? Если лечиться, то подорожником насмерть. Если дышать, то так, чтоб легкие через ноздри вылезли. А потом удивляемся, почему мир перед глазами плывет.
Тут все просто. Вы начинаете качать воздух как кузнечные меха. В голову бьет кислород, углекислый газ стремительно вымывается. Сосуды в шоке сжимаются, и вот вы уже ловите звездочки. Не надо пыхтеть как паровоз на подъеме. Ослабьте хватку. Вдыхайте тихонько, а выдыхайте еще дольше. Мягко, без надрыва.
Вторая причина, почему вы ловите вертолеты: мышечные зажимы. Вы годами носили плечи где-то в районе ушей, сжимали челюсти на начальника, а тут вдруг решили расслабиться. Тело с перепугу отпускает вожжи, кровоток меняется, давление скачет. Тут рецепт один. Сели на попу ровно, попили водички и подождали. Оно само уляжется.
Иногда вместе с зажимами наружу лезет всякая эмоциональная дрянь. Непрожитые обидки, злость, тревога. Хочется реветь: ревите на здоровье. Хочется побить подушку: бейте. Эмоции выходят, это нормально.
Главное правило: обходимся без фанатизма. Услышали, что дышать полезно, и давай всасывать весь воздух в комнате за один раз. Начинайте потихоньку. Слушайте себя. И ради бога, делайте это сидя или лежа. А то рухнете в обморок на любимый ковер, кто вас потом оттуда соскребать будет?
Если покружилось и отпустило, вы молодец. Организм просто учится жить по новым правилам. Подышите так пару дней, и дискомфорт сменится ясной головой.
Но если вас полощет минут десять, тошнит и в глазах откровенно темнеет: заканчиваем эти игры в йогов. Встаем, пьем воду и топаем к врачу. Вдруг у вас давление ниже плинтуса, анемия цветет или вестибулярный аппарат барахлит. Тут не дышать надо, а анализы сдавать.
Короче, девочки. Дышим нежно. Если боитесь дышать сами и хотите, чтобы я подобрал вам упражнения лично, пишите в личку. Обсудим ваш внутренний космос. А пока расскажите, ловили вертолеты на коврике?

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Позвонить Бэтмену	5	3	09-01-2022
2	«Вот сидишь ты такой, экзистенциальный философ на диване, накатал кому-то ...	0	6.53	03-08-2026
3	Синдром плиты на груди: почему ваш внутренний Годзилла сел вам ...	0	6.27	13-10-2026
4	🥅 ТЕМА: ПОЧЕМУ МЫ ЗАСТРЯЛИ В ДУХОТЕ. ЭВОЛЮЦИОННЫЙ ТУПИК И ...	0	5	06-07-2026
5	//Если есть желание\время\возможность – заходите на страницу. Подписываться не нужно. ...	0	6.68	01-08-2026
6	= Вжух = 1. Вижу голубое небо, озарённое лучами, в ...	2	3	11-07-2026
7	Малые формы	0	2	18-06-2026
8	376.,,… всё,что в душе творится,во внешнем непременно ОТРАЗИТСЯ.’’ -9б)почему не ...	-10	2	04-07-2026
9	Message to community	0	8.6	21-08-2026
10	Текста много 🙏, но оно стоит того чтоб дочитать🤗😁 . ...	2	3	12-07-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 7.24. Источник: vk.com.