Фото: Yermakova Iryna / Shutterstock / Fotodom

Британская медсестра Сиан Робинсон, с детства считавшая себя фанаткой фастфуда, похудела на 76 килограммов после грубого комментария. Свою историю 33-летняя женщина рассказала Mirror.

Сиан призналась, что в 2024 году весила 183 килограмма и начинала день с завтрака в популярной сети фастфуда, на обед заказывала доставку еды, а ужинала большой пиццей с шоколадом и чипсами. К тому времени она уже задыхалась, поднимаясь по лестнице, избегала общественного транспорта, потому что боялась занимать слишком много места, и пользовалась самокатом в общественных местах, чтобы не быть медленнее всех.

Женщина ходила в спортивные группы для худеющих людей, но и там не нашла поддержки. «Я впервые за долгое время пришла на тренировку, и женщина, которая меня взвешивала, сказала: "Боже мой, Сиан, я тебя не узнала, ты стала такая большая"», — вспоминает она. Этот прямолинейный комментарий заставил женщину задуматься о предстоящей свадьбе — она испугалась, что ей не подойдет ни одно свадебное платье.

В ноябре 2024 года Робинсон по рекомендации врача стала использовать препараты для похудения и изменила и свой рацион, отказавшись от еды на вынос в пользу сбалансированных блюд с высоким содержанием белка. В результате диеты она сбросила 76 килограммов и вернула потерянную уверенность в себе.

Ранее диетолог Али Макгоуэн назвала людям, желающим похудеть, идеальный вариант завтрака. По ее мнению, первый прием пищи должен включать в себя белок, полезные жиры и сложные углеводы.