Синтез движения: здоровье и восстановление.

Талантливые и целеустремлённые гимнастки основательно погрузились в основную часть программы. Но хореография и специальная физическая подготовка – это далеко не всё!

Юные спортсменки прошли скрининг физического развития и антропометрических данных. Врачи и специалисты по спортивной медицине провели анализ:

• композиционного состава тела (мышцы, жировая масса)
• гибкости, осанки и симметрии развития
• физиологических показателей, значимых в художественной гимнастике

Почему это важно? Юный спортсмен –  это, в первую очередь, растущий организм. Без анализа своих антропометрических показателей и данных физического развития сложно выстроить тренировочный процесс и избежать травм. Спасибо врачам за профессиональный подход!

А также состоялись долгожданные тренировки в бассейне Центра «Лапландия».

Плавание – идеальное восстановление после интенсивных занятий. Гимнастки отлично провели время в воде: сняли мышечное напряжение, поработали над дыханием и просто получили удовольствие.

Впереди ещё два дня смены: разбор физиологии движений, отработка элементов с предметами и, конечно, финальный мини-показ. Будет ещё много интересного – следите за новостями!