Отдых на водоеме – это всегда плюс, но стоит помнить о мерах возможных заболеваниях, чтобы потом не пришлось бегать по врачам и восстанавливать здоровье.

Тысячи людей, как только появляется такая возможность, спешат на пляж: кто-то уже купил билеты на море, кто-то отправился на базу отдыха у озера, а кто-то согласен искупаться в ближайшей реке.

Отправляясь на пляж, нужно выбирать тот, что разрешен для купания. Нельзя плавать там, где есть запрещающие или предупреждающие щиты, в необорудованных, незнакомых местах, рядом со сточными трубами промышленных предприятий. Нужно выбирать те пляжи, что смогли пройти санитарный контроль, т.е. было установлено, что количество кишечной палочки и других микроорганизмов, а также число химических примесей не превышает норму. Это правило актуально для всех водоемов, но особенно тех, где вода стоячая, т.к. в ней хорошо себя чувствуют возбудители различных кишечных инфекций. Не стоит заходить в воду, если она вся заросла тиной, неприятно пахнет, в ней купаются домашние животные или обитают водоплавающие птицы.

Есть и другие правила безопасности, о которых нужно помнить во время купания:

1. В жару не стоит долгое время пребывать на открытом солнце, людям с поражениями кожи и риском злокачественных новообразований лучше вообще не загорать. Специалисты советуют купаться до 11 часов или после 17, когда солнце не такое опасное, а с 11 до 15 оставаться в помещении или в тени. В любом случае не нужно загорать без перерыва дольше 1 часа, тем более спать на солнце. На голове обязательно должна быть панамка или косынка.

2. Нельзя резко прыгать в воду после того, как долгое время загорали на солнце, это может привести к рефлекторному сокращению мышц и вызвать остановку дыхания или сердца. Нужно входить в воду постепенно, и купаться не более 30 мин., чтобы не было переохлаждения. Особую осторожность стоит соблюдать тем, у кого имеются серьезные сердечно-сосудистые патологии.

3. Детей нельзя одних отпускать на пляж. Перед купанием стоит напомнить о мерах безопасности: не стоит подплывать к лодкам, шалить в воде, хватая за ноги плавающих, нырять и долго находиться под водой, уплывать на значительные расстояния. Малыши всегда должны быть в поле зрения взрослых.

4. Если вы хотите купаться, а не просто посидеть на берегу, не стоит употреблять алкоголь. В состоянии опьянения человек часто переоценивает свои силы, может заплыть слишком далеко или же прыгнуть в воду там, где этого делать не следует. При употреблении больших доз спиртных напитков угнетаются многие рефлексы, среди них – кашлевой, из-за чего можно захлебнуться и утонуть.

5. Не стоит ходить по илистому, заросшему водорослями дну, там могут быть осколки стекла или другой опасный мусор.

Педиатры не советуют брать на пляж грудных детей и малышей до 2-3 лет, потому что у них еще не сформировалась иммунная система, они могут легко подхватить какую-то инфекцию.

Чаще всего во время купания в загрязненном водоеме мы сталкиваемся с острыми кишечными инфекциями. К сожалению, могут заболеть и дети, при заглатывании загрязненной воды. Самые опасные места – со стоячей водой, т.е. мелководные пруды или небольшие озера, любые водоемы с ограниченным потоком. Нельзя купаться около сельскохозяйственных объектов и жилых массивов, если там нет специально оборудованных пляжей. Любые водоемы с густой растительностью, особенно если там гнездятся птицы, лучше избегать.

• Различные кишечные инфекции. Основные симптомы нам знакомы: слабость, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, диарея. Несмотря на то, что в большинстве случаев эти неприятные симптомы сохраняются не более 2-3 дней, лучше обратиться врачу, особенно если речь идет о ребенке. При обильной и многократной рвоте стоит вызвать скорую помощь, в тяжелых случаях может потребоваться госпитализация. Но обычно подобные заболевания лечатся в домашних условиях, кроме лекарств доктор может рекомендовать диету и потребление достаточного количества жидкости.
• Церкариоз или "зуд купальщика". С этим заболеванием сталкиваются туристы, отдыхающие в Африке или Азии, но в последние годы заразиться можно и на территории России. Причина – трематоды, паразитирующие в организме водоплавающих птиц. При купании личинка этих паразитов прикрепляется к коже человека, а потом попадает внутрь. Через какое-то время она гибнет, но на месте ее движения возникает воспалительная реакция. Через 10-15 минут после купания начинает беспокоить кожный зуд, а примерно через 1-2 часа появляются красные пятнышки, которые должны пропасть за следующие 6-12 часов. Но если это был не первый контакт с паразитами, то может наблюдаться сильный кожный зуд, а на месте пятен через 1-2 дня образуются папулы, появляется сыпь и отек. Иногда беспокоят кашель и повышение температуры. Если появились похожие симптомы, стоит обратиться к дерматологу.
• Ротавирус. Это острая кишечная инфекция, которую часто называют "кишечным гриппом". Возбудитель болезни может несколько месяцев сохранять жизнеспособность в воде или на овощах. К 5 годам 95% детей хотя бы раз переболели ротовирусом, особенно опасен он для грудных малышей. Болезнь дает о себе знать через 1-2 дня после заражения, симптомы – острая диарея, тошнота и рвота, сильные боли в животе. Может незначительно повышаться температура и держаться 3-4 дня. Больной полностью выздоравливает через 7-10 дней. Чаще всего болеют дети, их обязательно нужно показать педиатру. Врач назначит лечение, а также порекомендует обильное питье (минеральная вода, морс, чай).
• Вирусный гепатит А. Это тоже кишечная инфекция, при котором может пострадать печень. При комнатной температуре вирус жизнеспособен несколько недель, но погибает при кипячении в течение 5 минут. Чаще всего передается именно через воду, реже – бытовым путем. Болезнь дает о себе знать только через 3-4 недели после заражения. Пациенты жалуются на слабость, головную боль, першение в горле, насморк. Потом начинают беспокоить тошнота, рвота, горечь во рту, возможно появление диареи или запоров. Примерно через 2-10 дней, а иногда и сразу желтоватый оттенок приобретают склеры и слизистые оболочки мягкого неба, а потом желтеет и кожа. Желтушный период длится около 2 недель, иногда дольше (но не более 1 месяца). Гепатит А обычно протекает легко, не переходит в хроническую форму. Пациентам нужно соблюдать постельный режим, придерживаться диеты (никакой жирной пищи), не забывать про питьевой режим. Прогноз благоприятный. При желании можно заранее сделать прививку, чтобы защитить себя от этого вируса.

Конечно, это не все заболевания, список огромный. Это и дизентерия, и паратиф А и Б, и брюшной тиф, и энтеровирусные инфекции Коксаки и ЕСНО и т.д. Что же касается вшей и некоторых половых инфекций, таких, как хламидии, гонорея, сифилис, то риск заразиться ими при купании минимальный. Это же относится и к грибку. Нельзя подцепить грибок именно в воде, но можно заразиться им на лестницах, ведущих к воде, на лежаках или гуляя по песку. Поэтому там, где много отдыхающих, лучше не ходить босиком, а после того, как пришли домой, обязательно нужно принять душ и обработать стопы антисептическим раствором. Вероятность подцепить глистов тоже мала, если только в водоем не попадают канализационные воды.

Чтобы предотвратить заражение любой из вышеперечисленных инфекций, нужно купаться в специально отведенных для этого местах. Нельзя мыть руки, посуду, фрукты или овощи водой из открытых водоемов. На пляже после купания необходимо снять мокрую одежду и обтереться сухим полотенцем. После купания обязательно нужно принять душ и помыть руки с мылом. Эти простые меры профилактики предотвратят неприятные последствия купания и помогут не испортить долгожданный отпуск походом по врачам. Лето – время для укрепления защитных сил организма, а не для испытания их на прочность.

Подпишитесь и читайте новости ГТРК "Южный Урал" там, где удобно: МАХ, Дзен, ВКонтакте, Одноклассники

Служба информации cheltv.ru