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Wenn die Lust fehlt: „Das Problem ist: Paare glauben, Sex passiert von allein“

Дата публикации: 16-02-2026 10:33:52

Wie findet man die Lust wieder, wenn sie in Beziehungen verloren geht? Eine Sexualwissenschaftlerin gibt Tipps und erklärt, wieso gerade Frauen Egoismus hilft und was man tun kann, wenn einer mehr Sex will als der andere.

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Frau Ruess, Sie sagen, Liebe sei der Weg zu einer erfüllten Sexualität. Aber man kann doch auch bei einem One-Night-Stand guten Sex haben.

Ja, bei einem One-Night-Stand guten Sex zu haben, ist sogar ziemlich leicht. Immerhin hat man da weder Verpflichtungen noch einen Alltag miteinander. Und das Einzige, was in dem Moment zählt, sind Leidenschaft und die Lust auf das Neue. In einer Langzeitbeziehung sieht das ganz anders aus. Da braucht man im Alltag den Willen, dranzubleiben. Man muss den Fokus bewusst immer wieder auch auf das Liebesleben legen. Das bedeutet, viele kleine, manchmal ziemlich unspektakuläre Schritte zu machen. Sexualität findet nicht von selbst statt.

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