Hallux valgus, Fersensporn, Fehlstellungen – das Konzept der Orthopädin und Fußchirurgin Dr. Caroline Werkmeister führt Sie mit Übungen aus dem Reha- und Spitzensport wieder zurück zu starken Füßen.

• Ein Ratgeber von Deutschlands Top-Expertin für schmerzfreie Füße: Orthopädin und Fußchirurgin Dr. med. Caroline Werkmeister 
• 50 erprobte Übungen aus dem Reha- und Spitzensport, durchgehend bebildert 
• Geeignet bei Hallux valgus und rigidus, bei Fersensporn, Fehlstellungen, Überlastungen und nach Verletzungen 
• Soforthilfe bei akuten Schmerzen und zahlreiche Tipps für geschundene Füße 

Millionen Menschen in Deutschland leiden unter chronischen Fußschmerzen – ob durch Fehlstellungen wie Hallux valgus, Fußbeschwerden wie Fersensporn oder Arthrose in den Fußgelenken. Die gute Nachricht: Aktiv gegensteuern ist möglich! Dr. med. Caroline Werkmeister ist Deutschlands führende Expertin für Fußgesundheit und zeigt Ihnen mit ihrem praxiserprobten Konzept, wie Sie die Ursachen an der Wurzel packen und durch gezieltes Training dauerhaft beschwerdefrei werden. 

Das Werkmeister-Konzept: In 5 Schritten zu starken Füßen. Von der Aktivierung der Sensoren über Beweglichkeit und Kraftaufbau bis zu Dehnung und Faszientraining – 50 erprobte Übungen aus dem Reha- und Spitzensport mit über 200 Fotos für eine korrekte Ausführung führen Sie systematisch zum Ziel: Sie lernen, Ihre Füße zu verstehen, erstellen einen individuellen Trainingsplan und geben Ihren Füßen die nötige Kraft und Stabilität zurück. 

Mehr als nur Übungen: Ganzheitliche Hilfe für Ihre Füße: Mit praktischen Tipps zu Pflege und Akuthilfe, fundiertem Hintergrundwissen und Antworten auf alle wichtigen Fragen.