JMH: крепкая дружба может улучшать физическое и психическое здоровье

Турецкие ученые из Университета медицинских наук Кютахьи провели масштабное международное исследование, результаты которого проливают свет на важность дружеских и близких отношений для здоровья человека. Как сообщается в журнале Journal of Mental Health, в ходе работы были проанализированы данные более двухсот тысяч взрослых респондентов из двадцати двух стран, включая США, Японию, Австралию, Индию и Аргентину. Участникам опроса предлагалось оценить свою удовлетворенность дружескими и личными отношениями, а также дать субъективную оценку своему психическому и физическому состоянию.

Оказалось, что существует устойчивая корреляция между удовлетворенностью отношениями и восприятием собственного здоровья. Люди, которые сообщали о большей удовлетворенности своей дружбой и отношениями с близкими, также чаще характеризовали свое самочувствие как хорошее. Примечательно, что эта связь сохранялась даже после тщательного учета множества демографических и социальных факторов: возраста, пола, уровня дохода и образования, семейного положения и характера занятости. 

Одним из наиболее интересных выводов исследования стало то, что текущие отношения оказались значительно более тесно связаны с оценкой здоровья, чем детские воспоминания о взаимоотношениях с родителями. Ученые предполагают, что поддержка и эмоциональная близость, получаемые от друзей и партнеров в настоящем, являются важнейшим компонентом социальной среды, который напрямую влияет на ощущение счастья и здоровья. Авторы исследования подчеркивают, что именно «здесь и сейчас» формируется то социальное окружение, которое может служить буфером против стресса и способствовать психологическому благополучию.

Кроме того, исследователи выявили взаимосвязь между физическим и психическим здоровьем: участники, которые давали высокую оценку одному из этих аспектов, как правило, позитивно оценивали и другой. Это подтверждает общее представление о целостности человеческого организма и тесной связи между телесным и душевным состоянием. Ученые настаивают на важной оговорке: их работа демонстрирует корреляцию, но не причинно-следственную связь. Это означает, что пока нельзя категорически утверждать, что крепкая дружба напрямую улучшает здоровье. Не исключено, что и хорошее самочувствие позволяет человеку быть более открытым для общения и успешно выстраивать отношения.

Для более глубокого понимания этих взаимосвязей авторы исследования призывают к проведению дальнейших лонгитюдных исследований, которые позволят отслеживать изменения в социальной жизни и состоянии здоровья участников в динамике. Только такие наблюдения помогут установить, действительно ли улучшение отношений ведет к улучшению здоровья или же наоборот, а также оценить эффективность социальных вмешательств в качестве мер профилактики. 

Читайте материалы на данную тему: "Ученые выяснили, что происходит с мозгом у людей с депрессией"

"Исследователи выяснили, почему люди часто выбирают привычный вариант вместо лучшего"

"МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом"