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20 Liter Wasser am Tag: Reporterin macht den Einspar-Test

Дата публикации: 10-08-2026 17:19:00

Puls-Reporterin Leah Nlemibe macht den Härtetest: Fünf Tage lang will sie nur 20 Liter Wasser täglich verbrauchen.

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Der durchschnittliche Trinkwasser-Verbrauch pro Kopf liegt in Deutschland bei 120-130 Liter. Puls-Reporterin Leah Nlemibe startet einen Selbstversuch mit nur 20 Litern pro Tag. Der Versuch im Video.

Die Waschmaschine anschalten, duschen oder einfach die Toilette spülen – im Alltag laufen viele Dinge mit Trinkwasser, ohne dass wir darüber nachdenken. Doch was passiert, wenn davon plötzlich nur 20 Liter am Tag zur Verfügung stehen? Für eine Challenge versucht Puls-Reporterin Leah Nlemibe, ihren Wasserverbrauch drastisch zu reduzieren. Schnell wird klar: Das ist schwieriger als gedacht.

Vor der Challenge ermittelt sie zunächst ihren normalen Verbrauch. Der durchschnittliche Deutsche benötigt täglich etwa 120 bis 130 Liter Trinkwasser. Bei ihr sind es an einem typischen Tag 105 Liter. „Das ist unterdurchschnittlich“, stellt sie fest.

München-OB: „In letzten Jahren in falscher Sicherheit gewogen“

Dann beginnt die 20-Liter-Challenge. In einem Kanister hat die Repoterin ihre Tagesmenge an Wasser dabei. Hintergrund ist auch die angespannte Lage in Bayern: Rund 70 Prozent des deutschen Trinkwassers stammen aus Grundwasser, in Bayern sind es sogar mehr als 92 Prozent. Doch dieses Reservoir ist auf Niederschlag angewiesen. Nach einem trockenen Frühjahr sind aktuell rund 80 Prozent der gemessenen Grundwasserpegel in Bayern niedrig oder sehr niedrig.

Auch München kämpft mit hohem Verbrauch. An einem einzigen Hitzetag nutzt die Stadt etwa 400 Millionen Liter Wasser. Oberbürgermeister Dominik Krause rät deshalb, unnötigen Verbrauch zu vermeiden. „Ich glaub, da haben wir uns in den letzten Jahren in zu viel falscher Sicherheit gewogen“, sagt er. München müsse sich auf solche Situationen künftig besser vorbereiten.

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„Nudelwasser lässt sich gut zum Abspülen zweitverwerten“

In der Challenge wird jeder Liter plötzlich wichtig. Zum Geschirrspülen verwendet die Reporterin beispielsweise das Kochwasser von Nudeln. Der Hack funktioniert: „Das Nudelwasser lässt sich überraschend gut zum Abspülen zweitverwerten.“

Auch die Raumfahrt liefert Ideen. Forschende am deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt entwickeln eine Toilette für Mond und Mars, die Urin aufbereitet und daraus Dünger für Pflanzen gewinnt. Warum wir überhaupt Trinkwasser zum Spülen verwenden? „Also ganz plump gesagt: Einfach weil wir es können“, erklärt die Forscherin.

Fazit: „Man muss diszipliniert sein“

Am vierten Tag schafft die Reporterin die 20 Liter. Doch am letzten Tag wartet die größte Herausforderung: die Wäsche. Eine 60-Grad-Wäsche benötigt rund 45 Liter – mehr als das doppelte Tagesbudget. „Oh mein Gott, ratet mal, wie viel 60 Grad Eco sind: immer noch 45 Liter“, stellt sie fest. An diesem Tag verbraucht die Reporterin mehr.

Ihr Fazit: mit Einsparungen beim Kochen oder Duschen lässt sich Wasser bewusster nutzen. Beim Wäsche waschen allerdings lässt sich der Verbrauch kaum drücken. Und: „Man muss diszipliniert sein“, wenn man mit 20 Litern Wasser pro Tag auskommen wolle.

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