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La receta refrescante y llena de proteínas para adelgazar en verano y cuidar el colesterol
Дата публикации: 27-07-2026 23:34:00

Esta cargada de grasas saludables omega 3 y aporta mucha saciedad, a la vez que hidrata

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Tamara Villena

28/07/2026 a las 01:34h.

Comer sano y a la vez ligero en verano no es para nada complicado. De hecho, optar por comida que no suponga una difgestión pesada ... es la mejor opción para combatir las altas temperaturas, siempre junto a una buena hidratación. La clave está en optar por ingredientes naturales y de temporada, preparando platos equilibados nutricionalmente, donde no falten proteínas, hidratos ni grasas saludables.

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