Набираться сил и беречь здоровье. В этот день старались не изнурять себя тяжелой работой, а наоборот — восстанавливаться: больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, дышать глубоко, «вбирать» силу природы. Считалось, что правильно проведенный Силин день дает запас энергии до самой осени;

собирать целебные травы и коренья. К середине августа многие растения уже набрали зрелость, но еще не пересохли. Травы сушили в тени, раскладывая тонким слоем, чтобы сохранить полезные свойства. Особенно ценили зверобой, душицу, чабрец, корни валерианы;

проветривание и «выветривание» негатива. В доме открывали окна, вытряхивали половики, проветривали одежду и одеяла. В некоторых местах обметали углы березовым веником, чтобы «выгнать» застой и дурные влияния;

угощать близких простыми блюдами. На стол ставили каши, постные супы, печеные овощи, травяные чаи. Главное не пышный пир, а теплая забота: считалось, что совместная трапеза укрепляет семейные силы и защищает от усталости.

Не ссориться и не выяснять отношения. Конфликты в этот день могли «перетянуть» на себя жизненную энергию и надолго испортить отношения;

не пренебрегать отдыхом. Даже если были срочные дела, старались сделать паузу, иначе верили, что усталость станет хронической;

не выбрасывать остатки еды. Их отдавали скоту или птицам: выбрасывание воспринималось как расточительство сил и могло привести к убыткам;

не рубить деревья и не ломать ветки без нужды. Природа в Силин день должна была «отдавать силу», а не страдать от вмешательства.