Привычка постоянно лгать может быть не самостоятельной проблемой, а симптомом, в основе которого нередко лежит страх, рассказал RT психотерапевт Евгений Кульгавчук.

По его словам, причиной могут становиться страх отвержения и стыд, сформировавшиеся ещё в детстве из-за критики, наказаний за ошибки или проявление чувств. В некоторых случаях ложь также связана с травматическим опытом, когда правда ранее приводила к унижению, насилию или утрате.

К более глубоким причинам специалист отнёс дефицит контроля и стремление управлять впечатлением окружающих о своей жизни. У некоторых людей яркая и драматичная ложь также может сопровождаться выбросом адреналина и дофамина.

Кульгавчук призвал различать ситуативную и патологическую ложь. В первом случае человек понимает, зачем говорит неправду, тогда как при компульсивной лжи она может становиться самоцелью даже тогда, когда правда безопаснее и выгоднее.

Сигналами проблемы психотерапевт назвал потерю контроля над ложью, разрушение из-за неё карьеры и отношений, а также ситуацию, когда человек перестаёт понимать собственную личность. На раннем этапе он советует сделать паузу перед желанием солгать, разобраться в причине страха и не пытаться скрывать одну ложь другой.