Регулярное прослушивание музыки в наушниках на высокой громкости может постепенно повреждать слух, особенно у молодых людей, рассказала Pravda.Ru врач-педиатр Елена Сафонова.

Исследование NHANES с участием более 3,5 тыс. человек в возрасте от 20 до 69 лет показало, что среди участников 20–29 лет нарушения слуха выявлялись у 19,2%. Мужчины сталкивались с такими проблемами примерно вдвое чаще женщин.

В материале рекомендуется придерживаться правила «60/60» — не превышать 60% максимальной громкости и ограничивать время прослушивания примерно 60 минутами в сутки. Желательным уровнем громкости называется показатель до 70 дБ.

Врач общей практики Елена Морозова также отметила, что длительное ношение плотно прилегающих наушников ухудшает вентиляцию слухового прохода и может способствовать образованию серных пробок и развитию инфекций. Засыпать в наушниках специалисты также не рекомендуют из-за дополнительной нагрузки и риска травмирования уха.

Невролог Артём Синицын призвал обратить внимание на трудности с восприятием речи на фоне шума и привычку следить за губами собеседника. Такие признаки могут указывать на постепенное снижение слуха, которое человек долгое время способен не замечать.