• Gettyimages.ru

Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказал эксперт по первой помощи и безопасности на воде, руководитель проекта МПЦ «Феникс: Научись спасать!» Дмитрий Микрюков.

По словам специалиста, спазмы чаще всего возникают из-за переохлаждения или отсутствия разминки перед заходом в прохладную воду. Эксперт при этом категорически опроверг миф об использовании булавки. 

«С медицинской точки зрения это не имеет никакого эффекта и может усилить судорожный приступ из-за болевого воздействия и ответного сокращения мышцы», — пояснил Микрюков.

При возникновении судороги эксперт рекомендует два сценария действий. Если человек способен держаться на воде, ему следует лечь на спину, расслабиться, аккуратно потянуть сведённую мышцу и двигаться к берегу. Если удерживаться на плаву не получается, единственная тактика — немедленно звать на помощь, пока дыхательные пути находятся над водой.

Инструктор также предупредил, что после первого эпизода мышцу может снова свести при малейшей нагрузке, поэтому возвращаться на глубину сразу не стоит. При систематических судорогах необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования.

Ранее врач Ольга Уланкина в беседе с RT рассказала, что купание в холодных водоёмах в жаркую погоду может спровоцировать спазм сосудов, из-за чего давление быстро поднимается, а сердце начинает биться чаще.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен