10 августа 2026, 11:43

Анастасия Белоусова

• Gettyimages.ru

По её словам, комфортный диапазон купания для большинства здоровых людей начинается с температуры воды +22 °C.

«При температуре воды ниже +20 °C организм быстро теряет тепло, поверхностные сосуды сужаются, нагрузка на сердце возрастает. В такой воде здоровый человек может находиться недолго и только в движении. Для детей и людей старшего возраста нижний порог безопасности, скорее всего, выше. У детей в силу несовершенства терморегуляции, а у возрастных людей из-за замедления метаболизма и снижения мышечной массы переохлаждение может наступить быстрее», — объяснила эксперт Лаборатории «Гемотест».

Температура воздуха также влияет на восприятие температуры воды. При ветре и облачности охлаждение тела усиливается. В безветренную солнечную погоду купание в воде температурой +21 °C может переноситься комфортно, а при сильном ветре эта же температура воды ощущается намного менее комфортно, добавила врач.

«Верхняя граница также важна. Вода теплее 28 °C в стоячих водоёмах становится средой для размножения бактерий, некоторых вирусов, паразитов. Длительное пребывание в такой воде повышает риск кожных и системных инфекций. Кроме того, при высокой температуре и воды, и воздуха повышается риск перегревания», — напоминает эксперт.

Главный признак нарушения теплового баланса в сторону переохлаждения — озноб, посинение губ или дрожь. Эти симптомы сигнализируют о том, что воду пора покинуть, независимо от её реальной температуры, уточнила Демьяновская.

Особого внимания, по словам врача, заслуживает группа людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

«Людям с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией или сахарным диабетом перед пляжным сезоном важно проконсультироваться с лечащим врачом. Резкая холодовая нагрузка может спровоцировать спазм сосудов, а тёплая вода, напротив, расширяет периферические сосуды и снижает артериальное давление — оба сценария могут быть опасны при сердечно-сосудистых патологиях», — предупредила собеседница RT.

Ранее российские врачи впервые в мире прооперировали 101-летнего пациента с воспалением клиновидной пазухи.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен