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Así debes entrenar la fascia, el tejido que sostiene todo tu cuerpo
Дата публикации: 30-06-2026 22:09:03
Puede que ni sepas dónde está... hasta que intentas levantarte del suelo. «Sin ella, nuestra fibra muscular no sería eficiente»
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La fascia va a ser nuestra nueva mejor amiga. En realidad, debería serlo ya, pero resulta que es casi invisible para nosotros. Y, sin embargo, ... esencial para nuestro cuerpo. «Se trata de un tejido conectivo que envuelve, sostiene y conecta nuestros músculos, órganos y estructuras nerviosas», señala Sergio Vázquez, director del Máster Universitario en Fisioterapia Deportiva de la Escuela Universitaria Real Madrid Universidad Europea.
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